Todo ritual es como un acting para nosotros mismos, por eso podés realizarlos a tu medida! A mi escribir me conecta fluyen las palabras ¡y ahí sucede la magia!
Les comparto hoy un ejercicio muy simple y súper efectivo para valorar lo que hemos logrado y darle fuerza a nuestros proyectos ¿Probamos?
•Paso 1. Escribí todo lo que venga a tu mente, recordar momentos y ejemplos que ayuden a contestar las preguntas. ¿Quién era yo hace 6 meses o un año atrás? ¿Cuáles eran mis rutinas? ¿Cómo eran mis relaciones? Y lo más importante… ¿Cómo me sentía?
•Paso 2. Hoy ¿Quién soy hoy? ¿Cómo son mis rutinas? ¿Cuánto tiempo libre tengo y cómo lo aprovecho? ¿Cómo son mis relaciones? ¿Cómo me siento de lunes a viernes? ¿Cómo me siento los fines de semana?
•Paso 3. Lo que acabás de escribir te sirve para ver lo que estás haciendo bien y te llena de energía y te da felicidad (ej: dormir 7/8 horas diarias) y lo que no está funcionando para vos… Quizás te sirva marcar con colores lo que SUMA en tu vida y lo que sentís que está restando. Es bueno comparar ambas listas, para ver si hiciste cambios positivos o si sigue todo igual…
•Paso 4.
Con todo esto que pudiste ver, contestá:
¿Quién quiero ser en 6 meses o 1 año? ¿Cómo quisiera que fuese mi rutina semanal y mis fines de semana? ¿Qué puedo sumar o quitar para lograrlo?
¿Cómo quiero que sean mis relaciones? ¿Como quiero sentirme?
Este cambio es para VOS. El compromiso es con vos. Ojalá esta 3er lista te haga ver esos cambios que necesitás hacer hoy para lograr tu propósito. Ah! Eso sí, las listas son para generar el click ¡ahora ponete en acción!!